무더운 여름철에는 땀과 자외선, 피지 분비,
높은 습도까지 피부를 자극하는 요인이 가득합니다.
피부 트러블은 그 원인에 따라 대처법도 달라야 효과적이에요.
이번 글에서는 여름철 대표적인 피부 트러블 2. 여드름 (트러블성 뾰루지
그에 맞는 대처법을 정리해봤어요.
2. 여드름 (트러블성 뾰루지) 😬
2. 여드름 (트러블성 뾰루지) 😬
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 피지선이 활발하게 작동하며
피지 분비가 급증하게 됩니다.
여기에 땀, 먼지, 자외선 자극까지 더해지면
모공이 막혀 염증성 여드름이 쉽게 발생하죠 🧼💢
🧾 주요 원인과 증상
🔎 여름 여드름, 왜 더 심해질까요?
- 😓 피지 과잉 분비: 온도 상승 → 피지선 활성화 → 기름 폭발
- 💦 땀과 먼지: 땀과 외부 유해물질이 모공을 막음
- 🧴 자극적인 화장품: 오일리하거나 자극적인 제품이 여드름 악화
- 🧤 마스크, 땀띠, 베갯잇, 손 접촉 등 반복 마찰 → 염증 유발
📍 주요 발생 부위
- 이마, 코, 턱 (T존 + 턱선 라인)
- 등, 가슴 (땀 + 마찰이 많은 부위)
🧖♀️ 기본 관리법 (예방 + 진정)
✅ 1. 세안 습관이 핵심이에요!
- 🌿 약산성 클렌저 사용
→ 피부 pH 유지 + 과도한 유분 제거 방지 - 🧼 하루 2회만 세안 (아침 & 저녁)
→ 과도한 세안은 오히려 유분 분비 자극! - 🧊 미지근한 물로 마무리
→ 뜨거운 물은 자극을 유발하고, 찬물은 모공을 급격히 수축시켜 안 좋아요
✅ 2. 제품 선택은 "논코메도제닉" 👈
논코메도제닉(Non-comedogenic) 제품은
모공을 막지 않는 성분으로 만든 스킨케어/메이크업 제품이에요.
👉 여드름 유발 가능성이 낮기 때문에 트러블성 피부에 필수!
💬 토너, 에센스, 크림, 선크림까지 전 제품 확인해보세요!
라벨에 ‘Non-comedogenic’ 표시 꼭 확인! 👁️🗨️
🧴 논코메도제닉 제품 추천 및 가격 정보
1. 닥터 멜락신 엑소좀 트러블 흔적 앰플 & 크림 세트
- 제품 설명: 시카 엑소좀과 나이아신아마이드 2% 함유로
- 트러블 흔적 개선에 도움을 주며,
- 여드름성 피부 사용 적합성 평가를 완료한 제품입니다.
- 가격: 59,900원 (정가 148,000원에서 할인)
- 구매처: 닥터 멜락신 공식몰
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2. 트러블레스 마일드 클리어 토너 에센스 200ml
- 제품 설명: 흰버드나무껍질추출물과 10종 히알루론산 함유로
- 피부 진정과 보습에 효과적이며,
- 여드름성 피부 사용 적합성 평가를 완료한 제품입니다.
- 가격: 27,900원
- 구매처: 트러블레스 공식몰
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3. 아벤느 똘레랑스 컨트롤 크림
- 제품 설명: 민감한 피부를 위한 진정 및 보습 크림으로,
- 논코메도제닉 테스트를 완료한 제품입니다.
- 가격: 제품에 따라 상이
- 구매처: 아벤느 공식몰
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4. 네이처원 아크킬 크림 30g
- 제품 설명: 화농성 여드름 피부에 적합한
- 논코메도제닉 제품으로, 피부 진정에 도움을 줍니다.
- 가격: 19,800원
- 구매처: 다나와
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5. 토소웅 레드클리닉 오발리신 크림 50g (1+1)
- 제품 설명: 유황, 동충하초, 티트리 성분 함유로
- 여드름 피부에 적합한 논코메도제닉 제품입니다.
- 가격: 38,000원
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6. 닥터원트 메가 레드크림 50g (1+1)
- 제품 설명: 시카, 병풀, 아데노신 성분 함유로
- 트러블 진정에 효과적인 논코메도제닉 제품입니다.
- 가격: 37,800원
- 구매처: 다나와
- 출처: 다나와
참고사항:
- 제품 가격은 판매처에 따라 변동될 수 있으므로,
- 구매 전 확인이 필요합니다.
- 피부 상태에 따라 제품의 효과가 다를 수 있으므로,
- 사용 전 패치 테스트를 권장합니다.
필요하신 경우, 특정 피부 타입이나 증상에 맞는
논코메도제닉 제품을 추천해드릴 수 있습니다.
언제든지 문의해주세요!
💊 스팟 케어 성분 & 제품 추천
🎯 효과적인 스팟 진정 성분
| 성분 | 효과 |
| 살리실산 (BHA) | 모공 속 각질 제거, 피지 정리 |
| 티트리 오일 | 항균 작용, 염증 진정 |
| 병풀 추출물 (시카) | 손상 피부 회복, 진정 효과 |
| 황(설퍼) | 염증 억제, 피지 조절 |
| 아젤라익 애씨드 | 색소 침착 완화 + 항염 효과 |
🌿 스팟 제품은 면봉으로 콕콕, 트러블 부위만 국소적으로 바르세요!
🚫 절대 하지 말아야 할 행동
- ❌ 짜지 마세요!
- 손으로 짤 경우 2차 감염 + 흉터 + 색소침착 발생률 급증
- ❌ 자주 만지지 마세요
- 손의 유분과 세균이 더 심한 염증 유발
- ❌ 각질 제거 너무 자주 하지 마세요
- 일주일 1~2회만 부드럽게! 과한 스크럽은 피부 보호막 손상 위험
🧴 데일리 케어 루틴 예시
🌅 아침
- 약산성 클렌징폼
- 무알콜 토너
- 히알루론산 or 판테놀 보습젤
- 논코메도제닉 자외선 차단제
🌙 밤
- 메이크업/선크림 클렌징
- 순한 클렌징폼
- 티트리 or 살리실산 토너
- 시카 크림 or 스팟 트리트먼트
- 오일프리 수분크림
🛏️ 추가 꿀팁! 일상 속 관리법
- 🧼 베갯잇과 마스크 자주 교체하기
- ☁️ 수건은 개인 전용으로, 세탁 자주하기
- 🍽️ 당분, 유제품 섭취 줄이기 → 식습관도 여드름 유발 요인!
- 🧘 스트레스 관리하기: 긴장 → 피지 증가 + 호르몬 변화
🌿 진정템으로 추천되는 아이템
- 칼라민 로션: 열감 & 붉은기 완화
- 알로에 베라 젤: 쿨링 + 수분 진정
- 티트리 패치: 자극 없이 염증 관리
- 아크네 스팟 패치: 외부 자극 차단 + 흡착 효과
3. 여드름(트러블성 뽀루지) 자주 묻는 질문 FAQ
A: 여름철에는 기온 상승과 습도 증가로 인해 피지 분비가 활발해지고,
땀과 먼지, 자외선 자극까지 더해져 모공이 막히며
염증성 여드름이 쉽게 발생합니다.
A: 논코메도제닉 제품은 모공을 막지 않는 성분으로 만들어져
여드름 피부에 적합합니다.
트러블이 자주 나는 피부라면 필수로 고려해야 합니다.
A: 손으로 여드름을 짜게 되면 2차 감염, 흉터,
색소 침착이 발생할 수 있으므로 전문가의 도움을 받거나
자연스럽게 가라앉게 하는 것이 좋습니다.
A: 약산성 클렌저로 하루 2회, 아침과 저녁에 부드럽게 세안하고,
뜨겁거나 차가운 물보다 미지근한 물로 마무리하는 것이
피부 자극을 줄여줍니다.
Q : 여드름을 유발하는 식습관은?
A: 당분이 높은 음식, 유제품, 기름진 음식 등은
피지 분비를 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
수분 섭취와 신선한 채소 중심의 식단이 도움이 됩니다.
A: 이마, 코, 턱 등 T존과 턱선, 마찰이 잦은 마스크 부위,
땀이 많이 나는 가슴, 등 쪽에 여드름이 자주 생깁니다.
Q : 스팟 케어에 효과적인 성분은?
A: 살리실산(BHA), 티트리 오일, 병풀추출물(시카),
아젤라익 애씨드, 황(설퍼) 등은 여드름 부위를 빠르게
진정시키고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
A: 네, 마스크 내부의 습기와 마찰로 인해 피부가 자극받아
'마스크네(마스크 여드름)'가 생기기 쉬우며,
통기성 있는 마스크 착용과 교체가 필요합니다.
A: 칼라민 로션, 알로에 베라 젤, 티트리 패치,
아크네 스팟 패치 등은 열감 완화와 피부 진정,
외부 자극 차단에 효과적입니다.
A: 아침엔 약산성 세안 → 수분 토너 → 논코메도제닉 자외선 차단제,
밤엔 클렌징 → 진정 토너 → 시카 크림 or
스팟 트리트먼트 → 수분크림을 권장합니다.